En momentos cuando muchos niños se preparan para el regreso a clases, especialistas de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS), pidieron a los padres de familia supervisar la compra de salveques escolares, con el propósito de garantizar la comodidad y la seguridad de los menores durante los trayectos diarios a la escuela.
De acuerdo con la doctora Olga Arguedas, directora del Hospital Nacional de Niños, cerca del 30% de los niños en edad escolar consultan por dolor en la espalda o padecimientos asociados al uso inapropiado de los salveques y en la aparición del dolor por esta causa intervienen múltiples factores, entre ellos, la postura, el tipo de mochila utilizada, llevarla demasiado baja, cargarla sobre un solo hombro, llevar exceso peso, mal transporte de los útiles, entre otros.
Según explicó, el peso excesivo podría ocasionar lesiones en la espalda y en la columna de los niños, debido al sobreesfuerzo o fatiga muscular, así como el incremento de las caídas por inestabilidad en la marcha, ante esta situación, resulta importante tomar en cuenta el peso y la estatura del menor a la hora de adquirir la mochila escolar y de esta manera, evitar que se genere algún inconveniente al momento de cargar los útiles.
Manifestó que como primera medida para mitigar estos efectos sobre la espalda y la postura, los menores no deben transportar una carga que supere el 10% de su peso corporal, en ese sentido, aseguró que una de las recomendaciones más importantes al momento de elegir la opción más adecuada, es que el bulto sea equilibrado para el niño y su tamaño debe estar en relación con la estatura.
La doctora Arguedas afirmó que en el mercado existen diversas opciones para transportar los libros y el material escolar, sin embargo, antes de adquirirla conviene valorar la complexión física del niño, la edad, la talla, el peso corporal, el peso que deberá transportar a diario y si las características del trayecto hasta la escuela comprenden rampas, escaleras, tierra o cemento.
Una vez valorados todos estos aspectos, la posibilidad de adquirir la mochila convencional que se carga sobre los hombros resulta la mejor opción y se debe vigilar que cuente con dos soportes anchos y acolchonados para los hombros y uno en la cintura, estas sujeciones permiten mejorar la postura y la posición de la espalda.
Según la especialista los salveques con ruedas, no son la opción más recomendada, toda vez que los soportes que contienen en su estructura podrían incrementar el peso que se adiciona con los útiles escolares y solo serían útiles si durante el trayecto o en las instalaciones de la escuela, el niño no tiene que subir o bajar escaleras.
¿Cómo deben ser las mochilas escolares?
Si va elegir un salveque escolar, tome en cuenta las siguientes características de seguridad y comodidad:
– Debe ser liviano.
– La selección se realiza de acuerdo con la edad y talla del niño.
– Dos tiras anchas para los hombros y una en la cintura. Las tiras de la mochila deben ser anchas y se deben llevar puestas ambas sobre los hombros para mantener equilibrado el peso y evitar la tendencia a encorvarse.
– No debe ser más grande que la espalda y debe quedar a una altura por arriba de la cintura.
– Debe poseer múltiples compartimentos para distribuir el peso de forma homogénea.
– Debe contener algún material reflectivo que permita la visibilidad durante las tardes y las noches.
¿Cómo usar la mochila escolar de forma adecuada?
– Eliminar el peso innecesario. Se recomienda que el salveque con todos los útiles, no supere 10% del peso corporal.
– El material didáctico más pesado debe ir en contacto con la espalda.
– Ajustar bien los tirantes.
– Revisar el contenido periódicamente para retirar e contenido innecesario o el material que ya no se utiliza.
– Es importante acostumbrar al pequeño a manejar la mochila de manera correcta. Debe usar las dos manos para agarrarla y doblar las rodillas e inclinarse para levantarla.
La doctora Arguedas motivó a aprovechar los casilleros que se les asigna a los estudiantes en las aulas para almacenar algunos materiales y de esta manera, evitar su traslado innecesario de forma diaria. Advirtió que si el niño se queja de manera constante por dolores de espalda o adormecimiento en las extremidades, pese a haber tomado las medidas correctivas con el uso del salveque, se debe acudir a una consulta para la valoración médica correspondiente.
